ダイエットに何故ヨガがいいのか!?

こんタケです!

身体の面でのポーズは、続ければ血管もしなやかになり

血流がよくなると、リンパの流れもよくなり、老廃物もスムーズに

流れる~~

精神面でも改善が期待できると思うのです・・

呼吸が整うと気持ちが落ちつき、ストレスもやや減っていきます。

まったくストレスがなくなることはないので、そうする

食事の量が減ってきて、ダイエットが可能かと思います。

痩せすぎの人は少しふっくらしたり、おもしろいなぁ・・と

今までの現場での感想です。

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