やさしい瞑想入門

東北でも、瞑想が流行り始めている 3年前に私が月華麗人という名前のコラボスペースを運営した時がありました。 その時に朝7時から朝の瞑...

ハタヨガについて②

ヨーガ教室は確実に増えている 私は東北の宮城県に住んでいますが、駅そばにはホットヨガの看板はありますし、ヨガの先 生も多くなりま...

ハタヨガについて①

ハタヨガ 私がやってきているのはハタ・ヨガ(ヨーガ)です。 ハタ・ヨガと聞いて、最初の頃はよくわかりませんでした。 宗教ハ...